Senses cardio core

Vores eget træningskoncept, der kombinerer løb og styrketræning giver dig masser af sved på panden og en mulighed for at supplere din yoga med konditionstræning. Du finder Senses cardio core i holdplanen hver uge.

Senses Cardio Core tager udgangspunkt i løb, core- og intervaltræning.

Du vil i løbet af timen få styrket hele kroppen gennem funktionelle øvelser på gulvet, mens din kondition bliver udfordret på løbebåndet med intervalbaseret løb og gang.

Niveauet tager udgangspunkt i din nuværende form, så alle kan være med og opnå resultater gennem en varieret og effektiv klasse.

Husk indendørs eller helt rengjorte løbesko samt et håndklæde.

Senses reformer

Effektiv træning af styrke, smidighed og udholdenhed på reformeren, opfundet af Joseph Pilates.

læs mere

Senses hot yoga

I Senses tilbyder vi flere forskellige former for yogaklasser i varmen, bl.a. Hot yoga: Yin og Hot yoga: Flow.

læs mere

Senses sauna

Nyd en afslappende time i Senses infrarøde sauna med rolig musik og et element af aromaterapi.

læs mere

Senses pilates

På en pilatesklasse arbejder du med både store og små muskelgrupper og lærer at bruge kroppen effektivt.

læs mere

Senses

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

Kontakt os

Senses
Sommerstedgade 5-7
1718 København V

Telefon: 4844 7000
E-mail (generel): senses@senses.dk
E-mail (medlemskab): reception@senses.dk

CVR: 34465576

Receptionens åbningstider varierer alt efter holdplanen - se de normale tider i FAQ'en. Vi har som regel lukket midt på dagen på hverdage, hvor der ikke er klasser. Telefonen besvares i receptionens åbningstid. Henvendelser på mail vedr. dit medlemskab rettes til reception@senses.dk.