Claudia Vodstrup Sørensen

Hvad er din motivation for at undervise?
Min motivation for at undervise er at være med til at vedligeholde og forbedre konditionen hos
vores medlemmer på en effektiv og energiløftende måde.

Hvad motiverer dig til at holde dig selv i gang?
Jeg er fascineret af kroppen og dens fysiologiske og funktionelle kunnen. Jeg sætter stor pris på at
kunne være fysisk aktiv og prioriterer derfor dette højt i min hverdag. Jeg træner fordi jeg synes det
er sjovt og fordi at de sundhedsgevinster der er ved at være aktiv kan mærkes på krop og sind.

Hvad lægger du vægt på i din undervisning?
Cadio Core er for mig den perfekte kombination af at presse kredsløbet og samtidig styrke core
muskulaturen og resten af kroppen på en funktionel måde. I korte træk er der i min undervisning
fokus på et simpelt og effektivt program, hvor der er tempo på løbebåndet og hvor der er teknisk
lette, men styrkeudfordrende, øvelser på gulvet. Da vi alle har forskellige udgangspunkter,
planlægger jeg min undervisning ud fra at alle kan være med. Jeg ligger stor vægt på at mine træningsprogrammer er i balance i forhold til intensiteten.

N

Cardio Core

Senses

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

Kontakt os

Senses
Sommerstedgade 5-7
1718 København V

Telefon: 4844 7000
E-mail (generel): senses@senses.dk
E-mail (medlemskab): reception@senses.dk

CVR: 34465576

Receptionens åbningstider varierer alt efter holdplanen - se de normale tider i FAQ'en. Vi har som regel lukket midt på dagen på hverdage, hvor der ikke er klasser. Telefonen besvares i receptionens åbningstid. Henvendelser på mail vedr. dit medlemskab rettes til reception@senses.dk.