To timers forkælelse: lydbad & kropsterapeutisk yoga

Blid og bevidst bevægelse til beroligende lyde og vibrationer

Trænger du til en selvkærlig pause? Så brug to nærende timer i selskab med kropsterapeutisk yogalærer, Carl Tirsgaard, og lydhealer, Pernille Grand. De har sammensat en to-timers workshop med det bedste fra hver deres felt.
Under workshoppen bliver du nænsomt guidet igennem blid og flydende bevægelse, afspændende yogastillinger, åndedrætsøvelser og nærværstræning akkompagneret af lyde og vibrationer fra gong, syngeskåle og andre healende instrumenter.

Der er et begrænset antal pladser til salg, så køb din med det samme, så du ikke går glip af denne sanselige sensommereftermiddag med Carl og Pernille.

Kropsterapeutisk yoga

Kropsterapeutisk yoga er koncentreret om samspillet mellem yogabevægelser, følelser og åndedræt. Det er en blid og undersøgende yogapraksis med fokus på kroppens signaler, åndedrættet og nærværet i bevægelserne. Praksissen inddrager elementer fra kropsterapi og sigter mod at støtte en øget kropsbevidsthed og skabe plads til både fysisk og mental afspænding.

Lydbad

Lydbad er en afspændende og meditativ praksis, hvor klange og vibrationer fra instrumenter som gonger, syngeskåle og chimes skaber et sanseligt lydlandskab, der kan føles som en indre massage. Lydene kan understøtte en tilstand af dyb ro, nærvær og nydelse – uden at du behøver gøre andet end at lytte og mærke.

Senses Nørrebro

Senses Vesterbro

Dato og tidspunkt: søndag den 28. september kl. 13.00-15.00
Pris: 299 kr.