Cecilie Frederikke Jedig

Hvad lægger du vægt på i din undervisning?
I min undervisning lægger jeg stor vægt på sammenhængen mellem bevægelse og vejrtrækning og guider med fokus på kropsfornemmelse og kvalitet i bevægelserne. Mindfulness indgår naturligt som et redskab til at skabe nærvær og opmærksomhed i kroppen.

Hvad ønsker du dine elever skal tage med sig fra en klasse med dig?
Jeg ønsker, at mine deltagere går fra en klasse med en større kropsbevidsthed og en bedre forståelse for, hvordan bevægelse og vejrtrækning hænger sammen. Mit håb er, at de tager en fornemmelse af nærvær og konkrete redskaber med sig, som de kan bruge videre i deres hverdag.

Hvad kan du særligt godt lide ved Senses?
Jeg kan særligt godt lide den rolige og imødekommende atmosfære hos Senses, hvor der er fokus på kvalitet, nærvær og bevægelse med mening.