Janni Kil Roldsgaard

Hvad lægger du vægt på i din undervisning?
I min yogaundervisning lægger jeg vægt på at skabe et flow i kroppen, som giver et samspil mellem bevægelse og åndedrættet. Mine flows er både blide og dynamiske og jeg udfordre gerne kroppens kompetencer i form af balance og koordination. Min praksis indeholder også inversions og armbalancer.

På reformeren vægter jeg, at timen er opbygget så øvelserne guides i et flow og sætter teknikken højt. Jeg er meget bevidst om, at det ikke er hård styrketræning, men mere en træningsform, som åbner op for koordination, kropsbevidsthed, balance og en stræk core. Reformertræning for mig er en mindful træningsform, hvor vejrtrækningen også har en stor betydning.

Hvad ønsker du dine elever skal tage med sig fra en klasse med dig?
En dejlig følelse i kroppen efter yoga og reformer. De skal føle, at kroppens kompetencer er blevet udfordret og føle en form af grounding og ro i kroppen. De skal føle, at de bliver taget godt imod på mine klasser.

Hvad kan du særligt godt lide ved Senses?
At studiet rummer både yoga og andet træning. At man bliver taget godt imod og der er styr på tingene.

Hvad motiverer dig til at undervise?
Jeg bliver motiveret af, at give andre en god oplevelse og hjælpe til en god og sund livsstil. Dette gælder både indenfor yoga og andet træning. Jeg møder andre med et åbent sind og prøver, at se det bedste i alle.