Josefine Jørgensen

Josefine underviser Hot Yoga & Senses Barre Træning.

Hvad er din motivation for at undervise?

Jeg motiveres af glade og tilfredse elever. Jeg bliver varm om hjertet når elever fortæller mig hvordan deres yogapraksis, eller anden træning, har hjulpet dem af med småskavanker i kroppen, skabt mere ro i sindet eller bare mere almen velvære.

Hvad motiverer dig til at holde dig selv i gang? 

Jeg bliver dels motiveret af, at kroppe har godt af at blive rørt. Har jeg en periode hvor jeg har for travlt foran computeren og ikke får rørt mig, så gør det simpelthen ondt alle mulige steder – på den dårlige måde! Dels bliver jeg motiveret når jeg bliver udfordret af en underviser der rykker mine grænser og gør mig nysgerrig på mere. Bevægelse skal være sjovt og ikke kedeligt.

Hvad lægger du vægt på i din undervisning?

I min undervisning lægger jeg vægt på at alle kan være med, men også at alle får udfordret sig selv og sine grænser. Jeg forsøger at strø små frø ud til mine elever på klasserne, som de kan arbejde videre med. For mig er det vigtigt at eleverne rykker sig gennem kontinuerlig yogapraksis, både kropsligt og mentalt.