Lizl Rand

Hvad er din motivation for at undervise?
Jeg vil gerne formidle den glæde, jeg selv oplever ved pilates reformer. Det er en genial træningsform, som alle – uanset facon og form – kan få glæde af og som styrker både muskler, balance, smidighed og koordinering. Det er sjovt, nemt og har en utrolig effekt.

Hvad motiverer dig til at holde dig selv i gang?
At jeg skal undervise. Men faktisk tror jeg ikke på, at motivation er noget, som kommer – det er noget, man selv skaber. Ved at handle. Man skal ikke vente på at blive motiveret – man skal planlægge sin træning og tage af sted, og ikke tænke så meget over det. NIKE har det mest geniale slogan: Just do it!

Hvad lægger du vægt på i din undervisning?
Jeg er vild med at lave playlister og sammensætte en time, så musikken kan være med til at få én til både at parkere tanker og til at gøre kroppen glad. For mig er det vigtigt, at alle har det godt med øvelserne – derfor har jeg hele tiden øje for, at vi er forskellige. En god time er, når hver enkelt oplever glæde ved at træne – og måske nynner med.

N

Reformer

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

Telefon:4844 7000
E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg

Finsensvej 37F, 1. sal
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses Brønshøj

Frederikssundsvej 340, 1. sal
2700 Brønshøj

E-mail: reception@senses.dk

Senses Bagsværd

Bagsværdal 13, 1. sal
2880 Bagsværd

E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg

Borups Allé
2000 Frederiksberg 114, st

E-mail: reception@senses.dk

 

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: reception@senses.dk

 

Find os

Senses har studio på Amagerbro, Vesterbro, 2 steder på Frederiksberg, i Brønshøj og Bagsværd - find os på kortet. Administrationen holder til i studiet på Vesterbro og kan kontaktes på mail.

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: reception@senses.dk

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

E-mail: reception@senses.dk

Senses Bagsværd

Bagsværddal 13, 1
2880 Bagsværd

E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg - Finsensvej

Finsensvej 37F
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses Brønshøj

Frederikssundsvej 340, 1
2700 Brønshøj

E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg - Borups Allé

Borups Allé 114, st
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses/Bikram Nørrebro

Ryesgade 23
2200 København N

E-mail: bikram@senses.dk

Telefon : 4844 7000

Hverdage
Kl. 8.00-11.00 & kl. 17.00-20.00

Weekend
Kl. 10.00-13.00

*OBS - der tages forbehold for sygdom og ændrede åbningstider ifb. med helligdage og ferier.