Maria Frandsen

Maria er løbeinstruktør, madblogger og studerende. Du finder hende som underviser på cardiocore klasser i Senses.

Hvor stammer din interesse fra løb fra? Min interesse for løb og funktionel træning stammer fra flere år som flittig motionsløber og crossfitter. Jeg har altid haft en forkærlighed for løb, både korte og lange distancer. I 2014 uddannede jeg mig til løbeinstruktør.

Hvad er din motivation for at undervise? At kunne omgås mennesker, som deler ens glæde for træning er guld værd. Jeg elsker at give min viden og passion videre samt at se en fremgang blandt medlemmerne.

Hvad motiverer dig til selv at holde dig i gang? Jeg har altid været en værre træningstosse. Træning er mit frirum! Det sociale aspekt i at kunne træne med andre som er der med samme formål som en selv, er i sig selv en motivationsfaktor som ikke skal undervurderes.

Hvad lægger du vægt på i din undervisning? I min undervisning lægger jeg vægt på at folk skal føle sig velkomne nye og som gamle. Om end man er nybegynder eller rutineret skal man føle at man får noget ud af timen.

Hvad giver Cardio Core dig? Cardio Core er for mig en meget effektiv træningsform som hurtigt giver resultater. Med den varierende intervaltræning på løbebånd ryger formen i vejret på nul komma dut og coretræningen på gulv strammer op og giver et godt fundament for Senses øvrige hold.

Hvad ønsker du at medlemmerne skal tage med sig efter en klasse med dig? Jeg ønsker at medlemmerne skal gå fra timen med et smil på læben og sved på panden, med tanken om at de har gjort noget godt for dem selv.

Hvad kan du særligt godt lide ved Senses? Senses er et skønt frirum fra hverdagens hurlumhej. Roen og atmosfæren sammen med de effektive træningsformer er en kombination som man ikke finder andre steder.

N

Cardio Core

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

Telefon:4844 7000
E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg

Finsensvej 37F, 1. sal
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses Brønshøj

Frederikssundsvej 340, 1. sal
2700 Brønshøj

E-mail: reception@senses.dk

Senses Bagsværd

Bagsværdal 13, 1. sal
2880 Bagsværd

E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg

Borups Allé
2000 Frederiksberg 114, st

E-mail: reception@senses.dk

 

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: reception@senses.dk

 

Find os

Senses har studio på Amagerbro, Vesterbro, 2 steder på Frederiksberg, i Brønshøj og Bagsværd - find os på kortet. Administrationen holder til i studiet på Vesterbro og kan kontaktes på mail.

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: reception@senses.dk

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

E-mail: reception@senses.dk

Senses Bagsværd

Bagsværddal 13, 1
2880 Bagsværd

E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg - Finsensvej

Finsensvej 37F
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses Brønshøj

Frederikssundsvej 340, 1
2700 Brønshøj

E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg - Borups Allé

Borups Allé 114, st
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses/Bikram Nørrebro

Ryesgade 23
2200 København N

E-mail: bikram@senses.dk

Telefon : 4844 7000

Hverdage
Kl. 8.00-11.00 & kl. 17.00-20.00

Weekend
Kl. 10.00-13.00

*OBS - der tages forbehold for sygdom og ændrede åbningstider ifb. med helligdage og ferier.