
Sandra Athina Vlachakis
Hvad lægger du vægt på i din undervisning?
I mine timer har jeg et stort fokus på teknik, flow og åndedrættet, for at skabe de bedste, vedvarende resultater, og så der kan trænes hårdt, uden at der opstår skader undervejs. Derudover tager jeg altid udgangspunkt i de folk, der er på mit hold den givne dag og tilpasser ved behov øvelserne individuelt fra person til person.
Hvad ønsker du dine elever skal tage med sig fra en klasse med dig?
Forøget styrke, balance og fleksibilitet, samt større kendskab og mere tillid til egen krop. Og så vil jeg gøre mit bedste for de forlader salen med svedperler på panden og et smil på læben.
Hvad kan du særligt godt lide ved Senses?
Jeg elsker både jordfarverne og roen hos Senses, men mest af alt dem der kommer til timerne. De er altid med til at skabe en god atmosfære, og de har stor nysgerrighed på at lære kroppen bedre at kende.