Stinna Shaktiva

Stinna Shaktiva underviser i Hot yoga, Vinyasa og Hatha yoga.

Indien år 2002 blev året, hvor Stinna afsluttede sin grunduddannelse i yoga. Hun er desuden uddannet professionel danser (München) og har i årenes løb praktiseret en vifte af yogaklasser og workshops i LA, New York, San Francisco etc. Stinna har hele tiden søgt og studeret flere retninger og systemer blandt andre Forrest yoga, Anusara, Ashthanga, Istha yoga og Kundalini. Når Stinna ikke underviser i Senses studerer hun på Statens Scenekunstskole, hvor afgangsspecialet som Danseformidler er ved at tage form. Efter påbegynder Stinna at studere Rolfing for at dykke dybere ned i kroppens anatomi og struktur.

Hvad er din motivation for at undervise?

Jeg opdagede yoga igennem en danseunderviser, og blev “hooked” med det samme. Jeg holder utroligt meget af at guide kroppen til balance, for der følger som regel en følelse af frihed og mere rummelighed med. Jeg elsker virkelig den energi, vi mennesker kan skabe sammen i et yogalokale, når vi ikke dømmer, ikke konkurrerer men bare er her og tillader os selv og hinanden at være, som vi er. Og så er det en fornøjelse at se mine elever udvikle sig!

Hvad motiverer dig til stadig at praktisere idag?

Jeg tror på, at kroppen er døren, som forbinder. Det lyder måske lidt flippet, men det virker for mig. “Ud af hoved og ind i kroppen”, og så er der flow! Sådan føles det i hvert fald i de små magiske øjeblikke med total frihed, der kan komme snigende midt i en stilling. Jeg praktiserer for at blive ved med at være i balance, og det er en konstant daglig praksis. Samtidigt syntes jeg det er enormt sjovt, og jeg elsker at nørde teknik og lave kreative sekvenser.

Hvad lægger du vægt på i din undervisning?

Nærvær og ro, til trods for at mine timer er rimelig fysiske. Jeg har stor fokus på teknik og allignment og på at holde et dynamisk flow og en høj intensitet. Men der må gerne både eksperimenteres og grines i løbet af mine klasser. Alting åbner bedre op, hvis vi ikke er alt for stramme og alvorlige.

Hvad ønsker du, at medlemmerne skal tage med sig efter en klasse med dig?

Jeg ønsker, at man tager de ting med, man kan bruge. Det er jo meget individuelt, hvorfor man træner. Det kan være noget teknisk, noget skadesforebyggende, noget personligt, måske spirituelt, eller måske bare et behov for at få trænet hele kroppen og svede igennem. Der er plads til det hele, og man må tage præcis det med, man har lyst til.

N

Hot yoga

N

Hatha yoga

N

Vinyasa yoga

Yasmin de Silva

Yasmin de Silva

Sharon Taylor

Sharon Taylor

Susanne Perlheden

Susanne Perlheden

Molly Bjerregaard

Molly Bjerregaard

Mirna Marusic

Mirna Marusic

Mabel Sham

Mabel Sham

Charlotte Lindhardt Berthelsen

Charlotte Lindhardt Berthelsen

Carin Lindberg

Carin Lindberg

Tupaarnaq Kopeck

Tupaarnaq Kopeck

Chalida Svastisalee

Chalida Svastisalee

Anita Holm

Anita Holm

Christina Andersen

Christina Andersen

Stine Brink

Stine Brink

Ulle Bjørn Bengtsson

Ulle Bjørn Bengtsson

Anna-Cathrine Grønkjær

Anna-Cathrine Grønkjær

Louise Flyvholm Schwarz

Louise Flyvholm Schwarz

Charlotte Arndt Westenholz

Charlotte Arndt Westenholz

Mikkel Toksværd

Mikkel Toksværd

Ditte Buur Bækgaard

Ditte Buur Bækgaard

Daniel Diago

Daniel Diago

Rikke Knudsen

Rikke Knudsen

Ghita Kogi Larsen

Ghita Kogi Larsen

Berith Mavromatis

Berith Mavromatis

Laila Brandt Rasmussen

Laila Brandt Rasmussen

Pia Paaske Jørgensen

Pia Paaske Jørgensen

Margot Larsen

Margot Larsen

Anne Sofie Trangeled Larsen

Anne Sofie Trangeled Larsen

Mette Oscar Pedersen

Mette Oscar Pedersen

Nikoline Due Iversen

Nikoline Due Iversen

Ida Lemvigh

Ida Lemvigh

Randi Østergaard

Randi Østergaard

Sacha Skott

Sacha Skott

Viktoria Nygaard

Viktoria Nygaard

Sofie Juul Christensen

Sofie Juul Christensen

Caroline Lærke Volther

Caroline Lærke Volther

Sofie Just Nortvig

Sofie Just Nortvig

Betina Larsen

Betina Larsen

Nikoline Gervang Heimburger

Nikoline Gervang Heimburger

Katrine Ingelhardt

Katrine Ingelhardt

Siri Johanne Hagen

Siri Johanne Hagen

Camilla Schnack Tellefsen

Camilla Schnack Tellefsen

Linnea Stenbeck

Linnea Stenbeck

Nadika Louise Johansen

Nadika Louise Johansen

Linea Bruun

Linea Bruun

Mia Hjorth

Mia Hjorth

Cathrin Jensen

Cathrin Jensen

Ida Johanne de Coninck Hugge

Ida Johanne de Coninck Hugge

Line Vestergaard

Line Vestergaard

Hanne Lillian Huus

Hanne Lillian Huus

Magnus Kornerup

Magnus Kornerup

Lizl Rand

Lizl Rand

Caroline Haugsted

Caroline Haugsted

Jeanne Simon

Jeanne Simon

Jannie Krogstrup

Jannie Krogstrup

Elisabeth Rose Melchiorsen

Elisabeth Rose Melchiorsen

Miranda Hellman

Miranda Hellman

Grith Wettendorff Schumann

Grith Wettendorff Schumann

Christina M. Madsen

Christina M. Madsen

Palle Onsberg Rahbek

Palle Onsberg Rahbek

Susanne Sølvsten

Susanne Sølvsten

Katrina Neergaard Holm

Katrina Neergaard Holm

Helena Højgaard

Helena Højgaard

Tina Quenee

Tina Quenee

Tanja Norreen

Tanja Norreen

Annika Kompart

Annika Kompart

Line Bie Rosenstjerne

Line Bie Rosenstjerne

Charlott Krum

Charlott Krum

Mette Lønhart

Mette Lønhart

My Nilsson

My Nilsson

Natascha Hardt

Natascha Hardt

Maria Ejegod

Maria Ejegod

Stina Strange Thue

Stina Strange Thue

Michael Bjerrum

Michael Bjerrum

Susan Søgaard

Susan Søgaard

Agnieszka Bera

Agnieszka Bera

Sara Gløjmar Berthou

Sara Gløjmar Berthou

Maren Overgaard

Maren Overgaard

Anne Mette Buch Bertelsen

Anne Mette Buch Bertelsen

Agnethe Vendel

Agnethe Vendel

Pernille Bertelsen

Pernille Bertelsen

Viola Dröse

Viola Dröse

Mikala Utzon Dietz

Mikala Utzon Dietz

Stinna Shaktiva

Stinna Shaktiva

Mette Kopp

Mette Kopp

Cecilie Blaksted

Cecilie Blaksted

Thilde Vesterby

Thilde Vesterby

Heidi Rasmussen

Heidi Rasmussen

Rebekka Owe

Rebekka Owe

Lærke Heilmann

Lærke Heilmann

Josefine Jørgensen

Josefine Jørgensen

Jacqueline Thomasen

Jacqueline Thomasen

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

Telefon:4844 7000
E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg

Finsensvej 37F, 1. sal
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: reception@senses.dk

 

Find os

Senses har studier på Amagerbro, Vesterbro, Nørrebro & Frederiksberg. Administrationen holder til i studiet på Vesterbro og kan kontaktes på mail.

 

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: amagerbro@senses.dk

 

 

Senses Frederiksberg

Finsensvej 37F
2000 Frederiksberg

E-mail: finsensvej@senses.dk

 

 

Senses Nørrebro

Ryesgade 23
2200 København N

E-mail: norrebro@senses.dk

 

 

Senses - øvrige

Har du spørgsmål vedr. tidligere Senses studier, så send en mail.

E-mail: medlem@senses.dk

 

 

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

E-mail: vesterbro@senses.dk

 

Telefon : 4844 7000

Hverdage
Kl. 8.00-13.00 & kl. 17.00-20.00

Weekend
Kl. 10.00-13.00

*OBS - telefontider ifb. med helligdage er kl. 9.00-11.00.