Temaklasser hos Senses

Temaklasser hos Senses

Her kan du se de temaklasser Senses byder på i den kommende tid. Husk at booke din plads på forhånd – du kan se dem på holdplanen, 14 dage før de starter.

Temaklasser er inkluderet i alle løbende medlemskaber, hvis de ligger indenfor det tidsrum, dit medlemskab gælder til. Bruger du klippekort koster de et enkelt klip ligesom almindelige klasser.

Kropsterapeutisk yoga | Senses Nørrebro

Onsdag den 8., 15. 22. og 29. januar og den 5. februar kl. 18.30 – 19.30

Vi har alle sammen steder i kroppen, som vi er mindre bevidste om. I et kropsterapeutisk perspektiv kan den manglende kontakt til bestemte områder i kroppen skabe ubalancer i muskulaturen. Nogle muskler bliver overspændte, mens andre bliver for passive, og disse ubalancer kan påvirke åndedrættet. Derfor er åndedrættet et vigtigt værktøj, når vi, til kropsterapeutisk yoga, arbejder med kropsbevidsthed og evnen til at mærke os selv og lytte til kroppens signaler.

Underviser: Carl Tirsgaard

Yoga og de syv chakraer | Senses Vesterbro og Senses Nørrebro

Vesterbro: Tirsdag den 7., 14., 21. og 28. januar og den 4., 18. og 25. februar kl. 19.30 – 20.30
Nørrebro: Torsdag den 9., 16., 23., og 30. januar og den 6., 20. og 27. februar kl. 18.30 – 19.30

Kom med på rejse gennem de syv primære energicentre i kroppen, vores chakraer. Hver uge i januar og februar guider Ida dig gennem en yogaklasse dedikeret til et af de syv primære chakraer.
Gennem dynamiske yogastillinger, mantraer, pranayama, myofascial release, lyd- og aromaterapi, går vi på opdagelse i hvert chakra og arbejder os imod en bedre forståelse for chakraernes betydning og deres forbindelse til vores krop og sind.

Du vælger selv, om du vil følge alle temaklasserne eller blot dykke ned i et enkelt chakra eller to.

Underviser: Ida Hugge