Temaklasser hos Senses

Temaklasser hos Senses

Her kan du se de temaklasser Senses byder på i den kommende tid. Husk at booke din plads på forhånd – du kan se dem på holdplanen 14 dage før de starter.
Temaklasser er inkluderet i alle løbende medlemskaber, hvis de ligger indenfor det tidsrum, dit medlemskab gælder til. Bruger du klippekort koster de et enkelt klip ligesom almindelige klasser.

Ny til Yoga | Senses Vesterbro

Tirsdag den 3., 10., 17. og 24. september kl. 19.15 – 20.15

Vi har skabt en række temaklasser til dig, som er ny til yoga eller føler dig helt ude af yogaform. På ’Ny til yoga’ får du en blid og begyndervenlig indgang til yogaens verden. Du bliver introduceret for de mest almindelige yogastillinger, både dem der giver styrke og smidighed og dem, der sigter mod ro og fordybelse. Alt sammen i et roligt tempo og med plads til alle yogakroppe.
Vi har alt du skal bruge, så medbring blot behageligt tøj og et nysgerrigt sind.

Underviser: Natascha Hardt

Body SDS Grundtræning | Senses Nørrebro

Torsdag den 5., 12., 19. og 26. september kl. 18.30 – 19.30

Body SDS er et anerkendt behandlingssystem, hvortil der er udviklet en hel grundtræningsserie. Den kan du prøve hos Senses. På en Body SDS Grundtræning arbejder vi med hele kroppen og alle dens muskel- og ledgrupper. Vi starter med fokus på fødderne og bevæger os hele vejen op gennem kroppen. Træningen har fokus på korrekt brug af muskler, og vi arbejder med både kondition, styrketræning og frigørelse af kroppens spændinger. Det bliver intenst, hårdt, varmt og sjovt.

Underviser: Rebekka Berg