Temaklasser hos Senses

Temaklasser hos Senses

Her kan du se de temaklasser Senses byder på i den kommende tid. Husk at booke din plads på forhånd – du kan se dem på holdplanen, 14 dage før de starter.

Temaklasser er inkluderet i alle løbende medlemskaber, hvis de ligger indenfor det tidsrum, dit medlemskab gælder til. Bruger du klippekort koster de et enkelt klip ligesom almindelige klasser.

Yolates | Senses Vesterbro og Senses Nørrebro

Vesterbro: søndag den 2., 9. og 16. marts kl. 09.20-10.20
Nørrebro: torsdag den 6. og 13. marts kl. 18.30-19.30

Glæd dig til at bevæge dig ud af vinteren og ind i foråret sammen med Emilie. Yolates er en ‘groovy’ måde at nære dig selv på. Vi giver krop og sjæl opmærksomhed gennem meditation, åndedrætsøvelser, dans, pilates og yoga i et trygt rum, hvor vi hverken skal præstere eller holde på formerne. Kom som du er, i tøj du kan bevæge dig i, og glæd dig til at træde ind i et rum, hvor du kan ryste vintermørket af dig og finde forårsenergien frem.

Underviser: Emilie Billing

Kropsterapeutisk yoga | Senses Vesterbro

Torsdag den 13., 20. og 27. marts kl. 18.20-19.20

Vi har alle sammen steder i kroppen, som vi er mindre bevidste om. I et kropsterapeutisk perspektiv kan den manglende kontakt til bestemte områder i kroppen skabe ubalancer i muskulaturen. Nogle muskler bliver overspændte, mens andre bliver for passive, og disse ubalancer kan påvirke åndedrættet. Derfor er åndedrættet et vigtigt værktøj, når vi, til kropsterapeutisk yoga, arbejder med kropsbevidsthed og evnen til at mærke os selv og lytte til kroppens signaler.

Underviser: Carl Tirsgaard

Lydbad | Senses Nørrebro

Onsdag den 19. og 26. marts kl. 18.40-19.40

Bliv badet i lyd fra gong og andre healende instrumenter, når klangmassør, gongspiller og healing practitioner, Pernille, fører dig igennem en times lydbad. Lydbad er som en indre massage, der kan give dyb afspænding og stimulere nervesystemet. Alt hvad du skal, er at lægge dig lunt og godt til rette på måtten og lade dig omslutte af lyde og vibrationer, der kan bringe dig i meditativ tilstand af dyb ro i krop og sind.

Underviser: Pernille Grand