Beskrivelse af Senses 80 timers Urban Zen Yogauddannelse

Tilbage til uddannelsens forside

Urban Zen uddannelsen er til dig som ønsker at fordybe dig i de blide yogaformer. Gennem din egen fordybelsesrejse lægges grundstenene til at undervise og dele din passion for yoga med andre.

Nedenfor har vi samlet information om uddannelsens indhold og tilgang, datoer og pris, og du kan se, hvordan du tilmelder dig.

Yin Yoga & Restorative Yoga

Senses 80 timers yogauddannelse i Urban Zen, er en uddannelse i Yin Yoga & Restorative Yoga – med en mindful tilgang. Uddannelsen er til dig der ønsker at fordybe dig i de blide yogaformer.

Du vil du lære yogastillinger og øvelser som smidiggør kroppen, sindet og nervesystemet.

På uddannelsen går vi i dybden med Yin yoga og Restorative Yoga – både i teori og praksis. De to yogaformer har mange ligheder, men alligevel forskelligheder og supplerer derfor hinanden godt. Formålet med begge yogaformer er, at skabe balance mellem krop og sind, aktivitet og hvile.

Undervisningen på modulerne er en nøje afstemt blanding af øvelser, teori, teknik og fordybelse.

Konceptet Urban Zen Yoga handler om, at finde ro og fordybelse gennem yoga og mindfulness, som en modvægt til byens høje tempo og støj. Urban Zen lærer os at lytte til vores krop, bruge vores intuition og med at finde vej til vores indre visdom. Urban Zen er at finde tillid til egen vej og proces i livet både på det indre og ydre plan.

Vores intention bag Urban Zen yogalæreruddannelsen er, at dele ud af de vigtigste erfaringer fra vores mange år som undervisere, og den viden vi har fået fra de yogauddannelser, kurser og retreats vi har været på.

Vi glæder os til dele vores erfaringer og viden med dig.

Namasté

Susan og Natascha

“Urban Zen er en spirituel flødekaramel, der for en stund giver dig ro så du kan lytte.  Det handler om noget så enkelt – at blive stille, så du kan høre svaret.”

Uddannelsens indhold

Senses 80 timers yogauddannelse i Urban Zen, er en uddannelse i Yin Yoga & Restorative Yoga – med en mindful tilgang.

Yoga Lab

  • Yin Yoga: stillinger og formål
  • Restorative Yoga: stillinger og formål
  • Nærvær: mindfulnessøvelser og formål
  • Åndedrættet: åndedrætsøvelser og formål
  • Nervesystemet: viden om stress, ro og balancen

Andre emner

  • Aromaterapi
  • Selvhealing
  • Mudras (håndstillinger)

Supplerende viden

  • Yang/Yin Yoga
  • Hatha Yoga
  • Undervisningsteori

Mellem modulerne opfordres du til, at øve dig og afprøve det du har lært i praksis, ved at undervise små grupper af venner, kolleger m.fl.

Datoer 2020

Modul 1
Onsdag d. 25/3 kl. 9.00-16.00
Torsdag d. 26/3 kl. 9.00-16.00
Fredag d. 27/3 kl. 9.00-15.00

Modul 2
Onsdag d. 22/4 kl. 9.00-16.00
Torsdag d. 23/4 kl. 9.00-16.00
Fredag d. 24/4 kl. 9.00-15.00

Modul 3
Onsdag d. 27/5 kl. 9.00-16.00
Torsdag d. 28/5 kl. 9.00-16.00
Fredag d. 29/5 kl. 9.00-15.00

Modul 4
Onsdag d. 17/6 kl. 9.00-16.00
Torsdag d. 18/6 kl. 9.00-16.00
Fredag d. 19/6 kl. 9.00-15.00

Du skal forvente, at du gennem forløbet skal afsætte ca. 10 timer til hjemmearbejde og egen praksis.

Sted 

Senses Vesterbro Sommerstedgade 5-7, 1718 København V.

Målgruppe

Urban Zen uddannelsen henvender sig til dig, der har et ønske om, at dele din glæde for yogaen med andre.
Uddannelsen giver en god erfaringsmæssig basis og et godt fundament for at undervise andre i Yin Yoga og i Restorativ Yoga.

Du skal have erfaring med at dyrke yoga og være motiveret for at lære og udvikle dig.

Du har et ønske om at investerer mere af din tid i yoga og opleve:

  • Mindfulness, ro og nærvær i din hverdag
  • Glæde og nydelse i livet
  • Selvindsigt og selvudvikling
  • Du har et ønske om at at få ny viden, at lærer og udvikle dig

Du har måske allerede en Hatha yoga uddannelse og/eller du har en aktiv yoga praksis og et ønske at supplere din viden med Yin yoga og Restorativ yoga.

Vi anbefaler dig, at du har praktiseret yoga i mindst et år før du tilmelder dig.

Pris og betaling

Pris for uddannelsen kr. 11.995,-
*Prisen kan efter aftale betales i rater mod betaling af administrationsgebyr på 1.000 kr.

Early Early Bird pris kr. 9.495,- ved tilmelding senest d. 1/12 2019
*Prisen kan efter aftale betales i rater mod betaling af administrationsgebyr på 1.000 kr.

Early Bird pris kr. 10.995,- ved tilmelding senest d. 1/2 2020
*Prisen kan efter aftale betales i rater mod betaling af administrationsgebyr på 1.000 kr.

Pris er inkl. bøger og materiale diplom for din deltagelse.

Bemærk: ved evt. fravær anføres det reelle timetal for din deltagelse på uddannelsen på dit diplom.

Vigtig info om tilmelding og betaling

Kr. 2500,- af uddannelsens pris anses som depositum. Ved annullering af pladsen mere end 60 dage før uddannelsesstart, tilbagebetales uddannelsens pris fratrukket depositum. Ved annullering af pladsen senere end 60 dage før uddannelsesstart tilbagebetales uddannelsens pris ikke, medmindre det lykkes Senses at afsætte pladsen til anden deltager. I så fald tilbagebetales uddannelsens pris fratrukket depositum. Ved frafald efter uddannelsens start tilbagebetales beløbet ikke, uanset årsag og tidspunkt.

Tilmelding

Du tilmelder dig uddannelsen via indbetaling i vores webshop. Når du har tilmeldt dig, vil du modtage et skema du skal udfylde med lidt information om hvem du er og hvilke forventninger du har.

Spørgsmål

Har du spørgsmål omkring uddannelsen, er du velkommen til at kontakte os på udd@senses.dk.

Mød underviserne

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

Telefon:4844 7000
E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg

Finsensvej 37F, 1. sal
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: reception@senses.dk

 

Find os

Senses har studier på Amagerbro, Vesterbro, Nørrebro & Frederiksberg. Administrationen holder til i studiet på Vesterbro og kan kontaktes på mail.

 

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: amagerbro@senses.dk

 

 

Senses Frederiksberg

Finsensvej 37F
2000 Frederiksberg

E-mail: finsensvej@senses.dk

 

 

Senses Nørrebro

Ryesgade 23
2200 København N

E-mail: norrebro@senses.dk

 

 

 

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

E-mail: vesterbro@senses.dk

 

Telefon : 4844 7000

Hverdage
Kl. 8.00-13.00 & kl. 17.00-20.00

Weekend
Kl. 10.00-13.00

*OBS - telefontider ifb. med helligdage er kl. 9.00-11.00.