Workshop: nymåne & sankalpa

Nymåne & sankalpa – sæt din intention for 2026

Årets første nymåne falder søndag den 18. januar. En nymåne markerer et begyndelsespunkt – et tidspunkt hvor vi kan sætte nye intentioner for den kommende månecyklus eller for hele 2026.

Alberte guider dig gennem denne 2,5 timers workshop, hvor du først får en grundig introduktion til yogaens sankalpa – en dybfølt intention, der kommer fra hjertet. Vi gennemgår hvordan den adskiller sig fra det klassiske nytårsforsæt, og hvordan du skaber din egen sankalpa. Du har tid til at skrive ned, mens din sankalpa tager form. Herefter mødes vi på yogamåtten til en praksis, der er bygget op omkring din sankalpa. Den skabes gennem tre faser, som vi bevæger os igennem på yogamåtten.

Første del er en dynamisk hatha-praksis, der hjælper os til at kultivere den maskuline, handlende energi. Anden fase er en yin-praksis, der hjælper os til at finde ind i den feminine, sansende energi. Til sidst en restorativ del, hvor vi lader krop og sind søge hvile ved hjælp af lyde, dufte og varme tæpper, så vi kan give slip og lade hjertet åbne sig for hvad end, der venter os.

Kom i tøj, du kan bevæge dig i – måske et ekstra lag de roligere dele af workshoppen – og medbring en notesbog og noget at skrive med.

Der er et begrænset antal pladser til salg.

Senses Vesterbro

Dato og tidspunkt: Søndag d. 18. januar 2026 kl. 12:30 – 15:00
Underviser: Alberte Campbell
Pris: 389 kr. (inkl. moms).
Pris for dig under 30 år*: 325 kr.

*Som følge af en lovændring skal Senses, og alle andre private udbydere af holdundervisning, desværre lægge moms på alle ydelser til personer over 30 år. Derfor er prisen lavere for dig, der endnu ikke er fyldt 30 år. Læs om den nye momslovgivning her.