Nyt hos Senses: Yoga Sculpt
Nyt hos Senses | Yoga Sculpt
Tag godt imod vores nye intense og dynamiske yogaklasse, Yoga Sculpt, der føjer håndvægte og ekstra styrke til din yogapraksis.
Yoga Sculpt er en energifyldt fusion af yoga, styrketræning og let cardio, designet til at tone kroppen, styrke din stamina og give dig sved på panden.
Gennem klassen laver vi dynamisk vinyasa yoga og inddrager lette håndvægte og modstandsbånd for at opbygge mere muskelstyrke end på en almindelig yogaklasse. Vi arbejder særligt med kernestabilitet, balance og åndedrætsbevidsthed, så du får en effektiv og udfordrende træning af kroppen, med åndedrættet som et anker for din opmærksomhed.
Du kan justere øvelserne efter din dagsform, så du er velkommen uanset, om du er begynder eller øvet.
Kom og oplev denne særlige kombination af yoga, styrke- og konditionstræning, tilsat motiverende musik. Første gang er onsdag den 16. april.
Senses Vesterbro
Dag og tidspunkt: onsdag kl. 16.45
Undervisere: Shayna Romano
Husk at booke din plads på forhånd. Det gør du i vores app Senses-Booking eller via holdplanerne her.
Nyheder i din indbakke
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og følg med i events, tilbud m.m. Vi skriver som regel til dig nogle gange om måneden, og når der ellers sker noget særligt i studiet. Du kan altid afmelde dig igen via link nederst i nyhedsbrevet. Vi glæder os til at holde dig opdateret!