Body SDS Basic training

Prøv Body SDS Grundtræning hos Senses

Forbered dig på 60 minutters intensiv træning – vi lover det får sat gang i hele din krop.

Måske kender du Body SDS som behandlingsform, men kender du også Body SDS som træningsform? Body SDS er et anerkendt behandlingssystem, hvortil der er udviklet en hel grundtræningsserie. Den kan du prøve hos Senses i marts.

På en Body SDS Grundtræning arbejder vi med hele kroppen og alle dens muskel- og ledgrupper. Vi starter med fokus på fødderne og bevæger os hele vejen op gennem kroppen. Træningen har fokus på korrekt brug af muskler, og vi arbejder med både kondition, styrketræning og frigørelse af kroppens spændinger. Det bliver intenst, hårdt, varmt og sjovt.

Dine undervisere, Line Skytte og Rebekka Berg, er autoriserede Body SDS kropsterapeuter og har tre års uddannelse bag sig.

Blandt fordelene ved Body SDS Grundtræning er:
– Øget energi
– Mere flow i kroppen
– Reducerede spændinger
– Mere bevægelighed i alle kroppens led
– En bedre kropsholdning
– Reducering af stress
– En stærkere krop

Body SDS Grundtræningsklasserne er inkluderet i alle løbende medlemskaber, hvis de ligger indenfor det tidsrum, dit medlemskab gælder til. Bruger du klippekort, koster de et enkelt klip ligesom almindelige klasser.

Husk at booke din plads på forhånd. Det gør du i vores app Senses-Booking eller via holdplanerne her.

Senses Vesterbro