2019

Senses Kickstart Barre

Se datoer for forskellige studier her under

Kickstart din barretræning hos Senses, hvor hård balletskole møder yoga og pilates.

6 ugers forløb med barretræning 2 gange om ugen.

Drømmer du om at blive stærkere, mere smidig og komme godt i gang med barretræning? Vil du træne på et fast hold med samme underviser og fastholdes i din træning gennem 6 uger, så er Senses Kickstart Barre noget for dig.

Vi starter fra bunden. Du vil gradvist, gennem et 6 ugers intenst og effektivt forløb, blive stærkere, komme i bedre form og kunne mærke og se en forskel.

Ved at træne på et fast lukket hold 2 gange om ugen med de samme mennesker og med samme underviser, fastholdes du i din træning og støttes af fællesskabet.

Du får:
2 x ugentlig træning på et lukket hold
Følgeskab af den samme gruppe mennesker
Trænet nye gode vaner
Undervisning af en dygtig og erfaren underviser på et lukket hold
2 x bonus klasser som du frit kan booke og bruge til fx reformer eller yoga

Generelt om barretræning
Træning ved barren er kendt fra ballettens verden. I kombination med yoga og pilates bliver det til en effektiv styrketræning for hele kroppen.

Vi bruger gulvet, måtten og barren og laver styrkende øvelser med bolde, elastik og håndvægte.

Barren bruges til at holde balancen og til at holde kroppen i ro, mens vi laver små styrkende bevægelser med isolerede muskelgrupper. Via de små pulsende bevægelser vil du skiftevis aktivere og slappe af i musklerne. På klassen får hele kroppen effektiv styrketræning via mange gentagelser, og du opbygger smidighed, balance og en god, flot kropsholdning.

Vi glæder os til at se dig ved barren.

Senses Vesterbro – Sommerstedgade 5-7 – 1718 København V
Kickstart Barre – uge 2 – 7

Undervisning ligger: mandage & torsdage kl. 19.30-20.30.  

Følgende datoer : 8/1, 10/1, 15/1, 17/1, 22/1, 24/1, 29/1, 31/1, 5/2, 7/2, 12/2,14/2.

Underviser : Ida Johanne Hugge

Senses Amagerbro – Vermlandsgade 75 – 2300 København S
Kickstart Barre – uge <datoer på vej for forår 2019>

Undervisning ligger: <datoer på vej for forår 2019>

Følgende datoer : <datoer på vej for forår 2019>

Underviser : <datoer på vej for forår 2019>

Pris kr. 999.-

Sælges kun via webshop

Flere blogs

Ingen resultater fundet

Siden du anmodede om kunne ikke findes. Prøv at præciser din søgning, eller brug navigationen ovenfor til at lokalisere indlægget.

Nyheder i din indbakke

Tilmeld dig vores nyhedsbrev her og følg med i events, tilbud m.m. Vi skriver som regel til dig nogle gange om måneden, og når der ellers sker noget særligt i studiet. Du kan altid afmelde dig igen via link nederst i nyhedsbrevet. Vi glæder os til at holde dig opdateret!

* obligatorisk at udfylde

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

Telefon:4844 7000
E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg

Finsensvej 37F, 1. sal
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses Brønshøj

Frederikssundsvej 340, 1. sal
2700 Brønshøj

E-mail: reception@senses.dk

Senses Bagsværd

Bagsværdal 13, 1. sal
2880 Bagsværd

E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg

Borups Allé
2000 Frederiksberg 114, st

E-mail: reception@senses.dk

 

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: reception@senses.dk

 

Find os

Senses har studio på Amagerbro, Vesterbro, 2 steder på Frederiksberg, i Brønshøj og Bagsværd - find os på kortet. Administrationen holder til i studiet på Vesterbro og kan kontaktes på mail.

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: reception@senses.dk

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

E-mail: reception@senses.dk

Senses Bagsværd

Bagsværddal 13, 1
2880 Bagsværd

E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg - Finsensvej

Finsensvej 37F
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses Brønshøj

Frederikssundsvej 340, 1
2700 Brønshøj

E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg - Borups Allé

Borups Allé 114, st
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses/Bikram Nørrebro

Ryesgade 23
2200 København N

E-mail: bikram@senses.dk

Telefon : 4844 7000

Hverdage
Kl. 8.00-11.00 & kl. 17.00-20.00

Weekend
Kl. 10.00-13.00

*OBS - der tages forbehold for sygdom og ændrede åbningstider ifb. med helligdage og ferier.