Urban Zen Yoga-uddannelse

Senses 80 timers yogauddannelse i Urban Zen, er en uddannelse i Yin Yoga & Restorative Yoga – med en mindful tilgang.

Urban Zen uddannelsen er til dig der ønsker at fordybe dig i de blide yogaformer.

Skal vi hjælpe dig godt i gang med din træning?

Vælg det 6 ugers forløb der passer til dig. Yoga, Barre eller Reformer. Kun 999,-

Vi har flere forløb der kan hjælpe dig godt i gang. Både når det gælder en blid indgang til yogaens verden, en grundig introduktion til reformertræning eller et kærligt, men insisterende skub på Barretræning.

Breathe in, breathe out!

Sæt dig til rette i Senses bussen og kør med på en rolig tur gennem byen. Namasté

Senses er dit rum for ro, fordybelse og individuel træning.

 

Vi forener ældgamle yogatraditioner med de nyeste træningskoncepter fra New York og giver dig en positiv og personlig træningsoplevelse og forkælelse til alle sanser.
Vi glæder os til at tage imod dig.
Namasté.

 

Choose Your Feelings

Choose Your Feelings

Yin Yoga og refleksion – krydret med powerfulde åndedrætsøvelser. Denne 90 minutters klasse er en introduktion The Desire map.

Myter og Mantraer

Myter og Mantraer

Myter og mantraer er en væsentlig praksis indenfor flere yoga traditioner. Det handler om de dybere lag.

Senses Ny til Yoga (Kickstart)

Senses Ny til Yoga (Kickstart)

Er du ny til yoga? Så kickstart din yogapraksis hos Senses. Vi lover dig en blid indgang til yogaens verden, gennem vores 6 ugers forløb.

Senses Kickstart Barre

Senses Kickstart Barre

Kickstart din barretræning hos Senses, hvor hård balletskole møder yoga og pilates. 6 ugers forløb med barretræning 2 gange om ugen.

Senses Kickstart Reformer

Senses Kickstart Reformer

Kickstart Reformer er til dig, der drømmer om at komme godt i gang med reformertræning. Vores 6 ugers forløb er det helt rigtige skub. Blidt men insisterende.

Velkommen i varmen til Senses i København

Leder du efter dit nye pusterum med varieret træning og en hyggelig atmosfære? Så er du kommet til det helt rigtige sted. Senses er din oase i København – du finder os på Amagerbro, Frederiksberg, Nørrebro & Vesterbro. Vi tilbyder forskellige former for yoga og hot yoga samt en række moderne træningskoncepter, bl.a. Barretræning og Reformer. Med vores eget Senses Cardio Core på holdplanen er vi også det eneste yogastudie i København, som giver dig mulighed for at dyrke konditionstræning samme sted, som du går til yoga. Vi lader os inspirere af både traditionelle og nyere træningskoncepter, så du får varieret træning, når du går til yoga i København. Vi lægger altid vægt på kvalitet i undervisningen og rare, behagelige omgivelser for vores medlemmer.

 

Gå på opdagelse i vores mange holdtyper

Drømmer du om at opbygge styrke eller finde ro og fordybelse? Eller hvad med begge dele?
Holdtyperne hos Senses opfylder alle behov. Vi tilbyder forskellige former for yoga i København, der giver ro, sved på panden og en stærk og smidig krop.

 

Vi tilbyder

  • Forskellige Yoga-hold lige fra Hatha, Yin og Restorativ til Urban og Vinyasa flow.
  • Senses Reformer, hvor du både træner din styrke, smidighed og udholdenhed.
  • Hot Yoga, hvor kroppen får lov til at svede og Senses Sauna, hvor du kan slappe af og nyde saunaens effektive virkning på bl.a. stress og ømme muskler.

 

Et anderledes yogastudie i København

Hos Senses gør vi det lidt anderledes end de øvrige yogastudier i København. Hos os kan du nemlig dyrke forskellige former for konditionstræning sammen med din yoga og vi har et bredt udvalg af forskellige yogahold. Vores undervisere er hjertet i Senses, og du kan ikke undgå at blive smittet og inspireret af deres engagerede og professionelle tilgang.

Studier

Inspirerende undervisere

Forskellige koncepter

%

Dedikerede medlemmer

Få variation med forskellige hold

Senses Hot Yoga

I Senses tilbyder vi flere forskellige former for yogaklasser i varmen, bl.a. Hot yoga: Yin og Hot yoga: Flow.

Senses yoga

Vi tilbyder yoga for enhver smag i Senses – fra klassisk Hatha til Urban Zen.

Pilates Matwork

På en pilatesklasse arbejder du med både store og små muskelgrupper og lærer at bruge kroppen effektivt.

Senses sauna

Nyd en afslappende time i Senses infrarøde sauna med rolig musik og et element af aromaterapi.

Senses barretræning

Effektiv funktionel træning inspireret af ballet, yoga og pilates.

Senses cardio core

En skøn kombination af løbe-, core- og intervaltræning giver dig sved på panden.

Senses reformer træning

Effektiv træning af styrke, smidighed og udholdenhed på reformeren, opfundet af Joseph Pilates.

Holdplan

Vi har langt over 150 klasser at vælge i mellem hver eneste uge i Senses.

Medlemskaber

Mulighed for løbende medlemskaber og klippekort.

Kom godt igang

Få svar på dine spørgsmål med need-to-know om træning i Senses.

Webshop

Book din plads på events eller flere klip til dine yndlingsklasser.

 senseshvidblomst

Move your body, grow your mind

Nyheder i din indbakke

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og følg med i events, tilbud m.m. Vi skriver som regel til dig nogle gange om måneden, og når der ellers sker noget særligt i studiet. Du kan altid afmelde dig igen via link nederst i nyhedsbrevet. Vi glæder os til at holde dig opdateret!

* obligatorisk at udfylde
Andre nyhedsbreve fra Senses

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

Telefon:4844 7000
E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg

Finsensvej 37F, 1. sal
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: reception@senses.dk

 

Find os

Senses har studier på Amagerbro, Vesterbro, Nørrebro & Frederiksberg. Administrationen holder til i studiet på Vesterbro og kan kontaktes på mail.

 

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: amagerbro@senses.dk

 

 

Senses Frederiksberg

Finsensvej 37F
2000 Frederiksberg

E-mail: finsensvej@senses.dk

 

 

Senses Nørrebro

Ryesgade 23
2200 København N

E-mail: norrebro@senses.dk

 

 

 

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

E-mail: vesterbro@senses.dk

 

Telefon : 4844 7000

Hverdage
Kl. 8.00-13.00 & kl. 17.00-20.00

Weekend
Kl. 10.00-13.00

*OBS - telefontider ifb. med helligdage er kl. 9.00-11.00.