Årets sidste reformerforløb - få pladser tilbage

Skal du med på årets sidste reformerforløb? Så tilmeld dig nu, og få etableret en god træningsrutine, før året er omme.

Forløbet er særligt egnede for dig, der er ny til reformer og for dig, der har brug for den tryghed og struktur, det giver at træne på faste tidspunkter på et lukket hold. Som deltager får du to ugentlige træningsgange på reformeren og to bonusklip, så du kan prøve nogle af vores andre bevægelsesformer.

Årets sidste forløb starter i slutningen af november i studierne på Frederiksberg og Vesterbro, og der er kun få pladser tilbage.

Cardio Core: Run More

Drømmer du om at blive en bedre løber? Har du lyst til at løbe med mere overskud, bedre teknik og større selvtillid? Så er Cardio Core: Run More holdet for dig.

Vi bruger mere tid på løbebåndet end på de klassiske Cardio Core-klasser, og du bliver guidet gennem varierede og effektive intervaller, der udfordrer både din kondition, teknik og mentale styrke. Undervejs supplerer vi med korte, funktionelle styrkeøvelser. Tempo og intensitet justeres individuelt, så du er velkommen uanset om du er ny eller erfaren løber.

Pak dine indendørs løbesko, og kom og vær med. Første gang er mandag den 3. november kl. 18.00 i studiet på Vesterbro.

Efterårets temaklasser

Trænger du til noget rart, der kan lyse op i novembermørket? Så se, hvilke temaklasser du kan forkæle dig selv med, hos Senses.

Måneden byder både på fordybelse i de fem elementer med Miz, et sanseligt lydbad med Pernille, og yoga & BackMitra og hjertemeditationer med Susanne🤎

Læs mere via linket, og se hvor og hvornår du kan deltage.

Cardio Core Outdoor

Glæd dig til frisk luft, fællesskab og effektiv træning for alle niveauer.

Til Cardio Core Outdoor træner vi udendørs og bruger studiets nærområde og mulighederne der. Din underviser sørger for en god opvarmning og en effektiv kombination af power walk, små løbeintervaller og en masse funktionel træning. Du bliver udfordret på både puls og styrke og får trænet hele kroppen godt igennem.

Læs mere via linket, og vær med hver torsdag kl. 16.45 hos Senses Nørrebro.

Senses er dit rum for ro, fordybelse og individuel træning.

 
Vi forener ældgamle yogatraditioner med de nyeste træningskoncepter fra New York og giver dig en positiv og personlig træningsoplevelse og forkælelse til alle sanser.
 
Vi glæder os til at tage imod dig.
 
Namasté.

 

Cardio Core: Run More

Cardio Core: Run More

Drømmer du om at blive en bedre løber med mere overskud, bedre teknik og større selvtillid? Så er Cardio Core: Run More måske lige noget for dig.

læs mere
Fire ugers forløb | Reformer

Fire ugers forløb | Reformer

Savner du energi i din hverdag og følelsen af en stærk krop? Mangler du motivation og fællesskab? Så er Senses fire ugers reformerforløb noget for dig.

læs mere
Temaklasser hos Senses

Temaklasser hos Senses

Læs om kommende temaklasser her. Se hvad dit lokale studie har at byde på eller bliv inspireret til at besøge et af de andre Senses studier.

læs mere

Velkommen i varmen hos Senses i København

Leder du efter dit nye pusterum med varieret træning og en hyggelig atmosfære? Så er du kommet til det helt rigtige sted. Senses er din oase i København – du finder os på Frederiksberg, Nørrebro & Vesterbro. Vi tilbyder forskellige former for yoga og hot yoga samt en række moderne træningskoncepter, bl.a. Barretræning og Reformer. Med vores eget Senses Cardio Core på holdplanen er vi også det eneste yogastudie i København, som giver dig mulighed for at dyrke konditionstræning samme sted, som du går til yoga. Vi lader os inspirere af både traditionelle og nyere træningskoncepter, så du får varieret træning, når du går til yoga i København. Vi lægger altid vægt på kvalitet i undervisningen og rare, behagelige omgivelser for vores medlemmer.

 

Gå på opdagelse i vores mange holdtyper

Drømmer du om at opbygge styrke eller finde ro og fordybelse? Eller hvad med begge dele?
Holdtyperne hos Senses opfylder alle behov. Vi tilbyder forskellige former for yoga i København, der giver ro, sved på panden og en stærk og smidig krop.

 

Vi tilbyder

  • Forskellige Yoga-hold lige fra Hatha, Yin og Restorativ til Urban og Vinyasa flow.
  • Senses Reformer, hvor du både træner din styrke, smidighed og udholdenhed.
  • Hot Yoga, hvor kroppen får lov til at svede og Senses Sauna, hvor du kan slappe af og nyde saunaens effektive virkning på bl.a. stress og ømme muskler.

 

Et anderledes yogastudie i København

Hos Senses gør vi det lidt anderledes end de øvrige yogastudier i København. Hos os kan du nemlig dyrke forskellige former for konditionstræning sammen med din yoga og vi har et bredt udvalg af forskellige yogahold. Vores undervisere er hjertet i Senses, og du kan ikke undgå at blive smittet og inspireret af deres engagerede og professionelle tilgang.

Studier

Inspirerende undervisere

Forskellige koncepter

%

Dedikerede medlemmer

Få variation med forskellige hold

Holdplan

Vi har langt over 150 klasser at vælge i mellem hver eneste uge i Senses.

Medlemskaber

Mulighed for løbende medlemskaber og klippekort.

Kom godt igang

Få svar på dine spørgsmål med need-to-know om træning i Senses.

Webshop

Book din plads på events eller flere klip til dine yndlingsklasser.

 senseshvidblomst

Move your body, grow your mind

På billedet ses en del grene fra et træ med lyserøde blomster på

Nyheder i din indbakke

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og følg med i events, tilbud m.m. Vi skriver som regel til dig nogle gange om måneden, og når der ellers sker noget særligt i studiet. Du kan altid afmelde dig igen via link nederst i nyhedsbrevet. Vi glæder os til at holde dig opdateret!

Nyhedsbrev

Andre nyhedsbreve fra Senses