Seks ugers forløb: ny til yoga

Et seks ugers yogaforløb for begyndere og dig, der vil genopfriske din praksis. Vi starter den 2. september.

Drømmer du om at komme godt i gang med yoga? Eller savner du et trygt sted at genfinde glæden ved en fast yogapraksis? Dette seks ugers forløb er skabt til dig, der ønsker at lære de grundlæggende yogastillinger godt at kende og få støtte til at opbygge en yogapraksis i et roligt tempo og i trygge rammer.
Forløbet kræver ingen særlige forudsætninger, og du er velkommen uanset alder, køn og kropsform.

To timers forkælelse: lydbad & kropsterapeutisk yoga

Trænger du til en selvkærlig pause? Så brug to nærende timer i selskab med kropsterapeutisk yogalærer, Carl Tirsgaard, og lydhealer, Pernille Grand.

Under workshoppen bliver du nænsomt guidet igennem blid og flydende bevægelse, afspændende yogastillinger, åndedrætsøvelser og nærværstræning akkompagneret af lyde og vibrationer fra gong, syngeskåle og andre healende instrumenter.

Læs mere og køb din plads via linket.

Fire ugers reformerforløb

Giv dig selv fire ugers reformerforkælelse og bliv hjulpet godt i gang med din træning efter ferien.

Tilmeld dig og glæd dig til to ugentlige reformerklasser på et lukket hold med de samme mennesker og faste erfarne undervisere, der møder dig lige der, hvor du er.

Temaklasse: blid flow yoga og refleksion

I juli og august kan du nyde fem særlige temaklasser i studiet på Vesterbro.

Vico guider blød bevægelse og åndedrætsøvelser og inviterer til refleksion over temaer, der knytter sig til livet både på yogamåtten og udenfor den. Hver uge præsenteres et nyt tema og en intention for aftenens praksis, der består af rolig, men dynamisk flow yoga. Klasserne foregår i den varme sal.

Senses er dit rum for ro, fordybelse og individuel træning.

 
Vi forener ældgamle yogatraditioner med de nyeste træningskoncepter fra New York og giver dig en positiv og personlig træningsoplevelse og forkælelse til alle sanser.
 
Vi glæder os til at tage imod dig.
 
Namasté.

 

Temaklasser hos Senses

Temaklasser hos Senses

Læs om kommende temaklasser her. Se hvad dit lokale studie har at byde på eller bliv inspireret til at besøge et af de andre Senses studier.

læs mere
Fire ugers forløb | Reformer

Fire ugers forløb | Reformer

Savner du energi i din hverdag og følelsen af en stærk krop? Mangler du motivation og fællesskab? Så er Senses fire ugers reformerforløb noget for dig.

læs mere

Velkommen i varmen hos Senses i København

Leder du efter dit nye pusterum med varieret træning og en hyggelig atmosfære? Så er du kommet til det helt rigtige sted. Senses er din oase i København – du finder os på Frederiksberg, Nørrebro & Vesterbro. Vi tilbyder forskellige former for yoga og hot yoga samt en række moderne træningskoncepter, bl.a. Barretræning og Reformer. Med vores eget Senses Cardio Core på holdplanen er vi også det eneste yogastudie i København, som giver dig mulighed for at dyrke konditionstræning samme sted, som du går til yoga. Vi lader os inspirere af både traditionelle og nyere træningskoncepter, så du får varieret træning, når du går til yoga i København. Vi lægger altid vægt på kvalitet i undervisningen og rare, behagelige omgivelser for vores medlemmer.

 

Gå på opdagelse i vores mange holdtyper

Drømmer du om at opbygge styrke eller finde ro og fordybelse? Eller hvad med begge dele?
Holdtyperne hos Senses opfylder alle behov. Vi tilbyder forskellige former for yoga i København, der giver ro, sved på panden og en stærk og smidig krop.

 

Vi tilbyder

  • Forskellige Yoga-hold lige fra Hatha, Yin og Restorativ til Urban og Vinyasa flow.
  • Senses Reformer, hvor du både træner din styrke, smidighed og udholdenhed.
  • Hot Yoga, hvor kroppen får lov til at svede og Senses Sauna, hvor du kan slappe af og nyde saunaens effektive virkning på bl.a. stress og ømme muskler.

 

Et anderledes yogastudie i København

Hos Senses gør vi det lidt anderledes end de øvrige yogastudier i København. Hos os kan du nemlig dyrke forskellige former for konditionstræning sammen med din yoga og vi har et bredt udvalg af forskellige yogahold. Vores undervisere er hjertet i Senses, og du kan ikke undgå at blive smittet og inspireret af deres engagerede og professionelle tilgang.

Studier

Inspirerende undervisere

Forskellige koncepter

%

Dedikerede medlemmer

Få variation med forskellige hold

Holdplan

Vi har langt over 150 klasser at vælge i mellem hver eneste uge i Senses.

Medlemskaber

Mulighed for løbende medlemskaber og klippekort.

Kom godt igang

Få svar på dine spørgsmål med need-to-know om træning i Senses.

Webshop

Book din plads på events eller flere klip til dine yndlingsklasser.

 senseshvidblomst

Move your body, grow your mind

På billedet ses en del grene fra et træ med lyserøde blomster på

Nyheder i din indbakke

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og følg med i events, tilbud m.m. Vi skriver som regel til dig nogle gange om måneden, og når der ellers sker noget særligt i studiet. Du kan altid afmelde dig igen via link nederst i nyhedsbrevet. Vi glæder os til at holde dig opdateret!

Nyhedsbrev

Andre nyhedsbreve fra Senses