Yogalæreruddannelsen indefra – Følg Thea helt tæt

Thea er 25 år og startede på Senses 100 timers yogagrunduddannelse med håbet om at få et boost til sin egen yogapraksis. Men det var alligevel ikke helt uden sommerfugle i maven, da Thea skulle starte på uddannelsen. 

“Jeg følte, at jeg havde nået en grænse for, hvor meget jeg kunne få ud af min egen praksis. Aftenen inden min første dag på uddannelsen blev jeg nervøs for, om alle de andre var meget mere yoga-indforståede end mig. Men den tanke blev hurtigt gjort til skamme. Vores fælles nysgerrighed, rummelighed og passion for yoga formede et fællesskab, hvor jeg følte mig meget tilpas. Jeg har ikke på noget tidspunkt, hverken over for mine undervisere eller de andre på holdet, følt at jeg skulle præstere, hvilket har givet mig de bedste betingelser for at lære. Vi er her alle sammen for at vokse, lære og inspirere hinanden.”  

Under uddannelsesforløbet har Thea fået rig mulighed for at fordybe sig i sin egen fysiske yogapraksis, men processen har også givet andre gevinster.  

“Jeg har fået fundamentet på plads i de essentielle Hathastillinger og -teknikker. Og jeg kan mærke, at jeg nu kan få meget mere ud af min praksis. Det er skønt at nørde stillinger i så høj detaljegrad sammen med andre, som synes, at yoga er ligeså fantastisk som jeg selv. Fordybelsen kombineret med den legende tilgang har været enormt berigende for mig – jeg har taget et tigerspring i min forståelse af mig selv og min egen praksis. Og jeg har fået værktøjer til at dele yoga med andre.” 

En udfordring for mange spirende yogalærere er ofte, hvordan man formidler yogastillingerne, så ens elever føler sig trygge og sikkert guidede. Og hvordan er det så lige at kaste sig ud i at undervise sine medstuderende for første gang?

“De værktøjer jeg har fået sprogligt og teknisk, har gjort underværker i forhold til at få min undervisning til at flyde. Det er super fedt at få lov til at øve sig i et trygt, fordomsfrit og evigt opbakkende miljø. Udover at jeg har lært en masse teknisk, filosofisk og historisk omkring yoga, har jeg lært, hvor vigtigt det er at holde sin opmærksomhed indadvendt – ikke mindst når jeg underviser. Jeg har lært at være passioneret og fordybet, samtidigt med at være upåvirket og ‘grounded’. Det kom bag på mig, at den visdom og kunnen kom ind under huden på mig så hurtigt.”

For Thea har yogauddannelsen givet hende langt mere, end hvad hun havde forventet.  

“Med den tekniske viden jeg har fået fra uddannelsen, har jeg taget et tigerspring og kan nu komme dybere og stærkere ind i stillingerne. Det er som om, at uddannelsen har åbnet en helt ny, uudforsket tilgang til yoga for mig. Både underviserne og de andre elever har inspireret mig. Der er et helt særligt miljø på uddannelsen, som har givet mig vigtige bekendtskaber, der rækker udover weekenderne på skolen.”