Forløb – Body SDS Grundtræning

Forbered dig på en intensiv 90 minutters træning – vi lover det får sat gang i hele din krop.

Måske kender du Body SDS som behandlingsform, men kender du også Body SDS som træningsform? Body SDS er et anerkendt behandlingssystem, hvortil der er udviklet en hel Grundtræningsserie.

Som noget nyt kan du hos Senses deltage på et Body SDS Grundtræningsforløb.

På en Body SDS Grundtræning arbejder vi med hele kroppen og alle dens muskler og ledgrupper. Vi starter med fokus på fødderne og bevæger os hele vejen op gennem kroppen. Træningen har fokus på korrekt brug af muskler og led og du vil hurtigt kunne mærke en forskel.

Vi arbejder med kondition, styrketræning og frigørelse af kroppens spændinger.

Forbered dig på en intensiv 90 minutters træning – vi lover det får sat gang i hele din krop.

Fordele ved Body SDS Grundtræning er
– øget energi
– mere flow i kroppen
– reducerede spændinger
– mere bevægelighed i alle kroppens led
– en bedre kropsholdning
– reducering af stress
– en stærkere krop

Vi træner på et lukket forløb, med de samme mennesker. Træningen varer halvanden time og vi mødes én gang om ugen. Din underviser er autoriseret Body SDS Kropsterapeut og har en 3-årig uddannelse med i bagagen.

Har du aldrig prøvet en Body SDS Grundtræning? Så gør dig selv den tjeneste at være med. Det bliver intenst, hårdt, varmt og sjovt.

På disse forløb underviser Jakob Agermose Pedersen og Line Skytte, som begge har klinik i Indre by.

Senses Vesterbro

Nye datoer på vej