Fordelene ved et besøg i Senses’ infrarøde sauna

De sunde fordele ved brug af infrarød sauna.

Sundhedsfordelene ved brug af en infrarød sauna er mange. Læs med her og se, hvad et besøg i den infrarøde sauna kan give dig.

En infrarød sauna varmer kroppen op indefra via infrarøde bølger. Varmen i en infrarød sauna føles derfor helt anderledes, end den tørre varme man mærker i en almindelig sauna.
Den infrarøde sauna har mange gavnlige fordele, og din krop vil takke dig for et jævnligt besøg.

Et besøg i den infrarøde sauna gør et hav af gode ting for din krop:
Det igangsætter udskillelsen af affaldsstoffer, og er med til at styrke og opretholde et sundt immunforsvar. Det øger dit stofskifte og dermed din krops forbrænding. Det kan være med til at sænke dit blodtryk, og fungerer også som restitution efter skader og hård motion, der har sat sig i muskler og led.

Da det samtidig øger din blodcirkulation, er det med til at opretholde en sund, naturlig glød i din hud – nogle hævder endda, at den øgede cirkulation er med til at mindske ‘appelsinhud’. Det reducerer muskelspændinger, betændelse og ledsmerter, og siges derfor at være god til folk med f.eks. gigt og migræne.

Varmen og den afslappende effekt de infrarøde bølger har, er med til at sænke din krop til et lavere gear. På den måde kan du reducere stress ved jævnlig brug af saunaen.

Hos Senses er der på Sauna klasserne stille musik, tændte soyalys og æteriske duftolier, der giver dig et roligt øjeblik og en rar stemning. Til tider kan der også være guidet meditation med en underviser. Dette annonceres på holdplanen.

Bemærk at Senses Sauna kun kan bookes i studiet på Vesterbro og kun kan benyttes af kvinder.

Er du allerede medlem? Så book en plads via holdplanen.

Har du lyst til at prøve vores infrarøde sauna? Så se vores priser på medlemskab her.

Hvis du er gravid eller bruger kobberspiral frarådes du at benytte den infrarøde sauna. Spørg din læge hvis du er i tvivl om du kan deltage.