Pilates Matwork

Gennem styrketræning, stræk og bevidst vejrtrækning lærer du at bruge kroppen effektivt og at træne både store og små muskelgrupper.

PILATES MATWORK

PILATES er effektiv og anatomisk korrekt træning af musklerne. Både de små og store muskelgrupper.

Gennem bl.a. styrketræning, stræk og bevidst vejrtrækning lærer du at bruge kroppen effektivt – og undgå overanstrengelse eller smerter i muskler og led. Pilates hjælper dig til at opbygge modstandskraft mod skader og slid, så du kan holde kroppen sund og stærk.

Med PILATES MATWORK får du

  • Slanke og smidige muskler
  • Stærk og fleksibel mave-og bugmuskulatur
  • Styrket ryg, lænd og skuldre

Hvem kan deltage? Pilates er for alle. Fortæl din underviser, hvis du er gravid.

 

 

Senses Hot Yoga

I Senses tilbyder vi flere forskellige former for yogaklasser i varmen, bl.a. Hot yoga: Yin og Hot yoga: Flow.

læs mere

Senses sauna

Nyd en afslappende time i Senses infrarøde sauna med rolig musik og et element af aromaterapi.

læs mere

Pilates Matwork

På en pilatesklasse arbejder du med både store og små muskelgrupper og lærer at bruge kroppen effektivt.

læs mere

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

Telefon:4844 7000
E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg

Finsensvej 37F, 1. sal
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: reception@senses.dk

 

Find os

Senses har studier på Amagerbro, Vesterbro, Nørrebro & Frederiksberg. Administrationen holder til i studiet på Vesterbro og kan kontaktes på mail.

 

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: amagerbro@senses.dk

 

 

Senses Frederiksberg

Finsensvej 37F
2000 Frederiksberg

E-mail: finsensvej@senses.dk

 

 

Senses Nørrebro

Ryesgade 23
2200 København N

E-mail: norrebro@senses.dk

 

 

Senses - øvrige

Har du spørgsmål vedr. tidligere Senses studier, så send en mail.

E-mail: medlem@senses.dk

 

 

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

E-mail: vesterbro@senses.dk

 

Telefon : 4844 7000

Hverdage
Kl. 8.00-13.00 & kl. 17.00-20.00

Weekend
Kl. 10.00-13.00

*OBS - telefontider ifb. med helligdage er kl. 9.00-11.00.