Pilates Matwork
Gennem styrketræning, stræk og bevidst vejrtrækning lærer du at bruge kroppen effektivt og at træne både store og små muskelgrupper.
PILATES MATWORK
PILATES er effektiv og anatomisk korrekt træning af musklerne. Både de små og store muskelgrupper.
Gennem bl.a. styrketræning, stræk og bevidst vejrtrækning lærer du at bruge kroppen effektivt – og undgå overanstrengelse eller smerter i muskler og led. Pilates hjælper dig til at opbygge modstandskraft mod skader og slid, så du kan holde kroppen sund og stærk.
Med PILATES MATWORK får du
- Slanke og smidige muskler
- Stærk og fleksibel mave-og bugmuskulatur
- Styrket ryg, lænd og skuldre
Hvem kan deltage? Pilates er for alle. Fortæl din underviser, hvis du er gravid.
Senses reformer træning
Effektiv træning af styrke, smidighed og udholdenhed på reformeren, opfundet af Joseph Pilates.
læs mere
Senses cardio core
En skøn kombination af løbe-, core- og intervaltræning giver dig sved på panden.
læs mere
Senses barretræning
Effektiv funktionel træning inspireret af ballet, yoga og pilates.
læs mere
Senses yoga
Vi tilbyder yoga for enhver smag i Senses – fra klassisk Hatha til Urban Zen.
læs mere
Senses Hot Yoga
I Senses tilbyder vi flere forskellige former for yogaklasser i varmen, bl.a. Hot yoga: Yin og Hot yoga: Flow.
læs mere
Senses sauna
Nyd en afslappende time i Senses infrarøde sauna med rolig musik og et element af aromaterapi.
læs mere
Pilates Matwork
På en pilatesklasse arbejder du med både store og små muskelgrupper og lærer at bruge kroppen effektivt.
læs mereSenses Vesterbro
Sommerstedgade 5-7
1718 København V
Telefon:4844 7000
E-mail: reception@senses.dk
Senses Frederiksberg
Finsensvej 37F, 1. sal
2000 Frederiksberg
E-mail: reception@senses.dk
Senses Amagerbro
Vermlandsgade 75
2300 København S
E-mail: reception@senses.dk
Find os
Senses har studier på Amagerbro, Vesterbro, Nørrebro & Frederiksberg. Administrationen holder til i studiet på Vesterbro og kan kontaktes på mail.
Nyhedsbrev
Facebook
Instagram
Senses Amagerbro
Vermlandsgade 75
2300 København S
E-mail: amagerbro@senses.dk
Senses Frederiksberg
Finsensvej 37F
2000 Frederiksberg
E-mail: finsensvej@senses.dk
Senses Nørrebro
Ryesgade 23
2200 København N
E-mail: norrebro@senses.dk
Senses - øvrige
Har du spørgsmål vedr. tidligere Senses studier, så send en mail.
E-mail: medlem@senses.dk
Senses Vesterbro
Sommerstedgade 5-7
1718 København V
E-mail: vesterbro@senses.dk
Telefon : 4844 7000
Hverdage
Kl. 8.00-13.00 & kl. 17.00-20.00
Weekend
Kl. 10.00-13.00
*OBS - telefontider ifb. med helligdage er kl. 9.00-11.00.