Pilates Matwork
Gennem styrketræning, stræk og bevidst vejrtrækning lærer du at bruge kroppen effektivt og at træne både store og små muskelgrupper.
PILATES MATWORK
PILATES er effektiv og anatomisk korrekt træning af musklerne. Både de små og store muskelgrupper.
Gennem bl.a. styrketræning, stræk og bevidst vejrtrækning lærer du at bruge kroppen effektivt – og undgå overanstrengelse eller smerter i muskler og led. Pilates hjælper dig til at opbygge modstandskraft mod skader og slid, så du kan holde kroppen sund og stærk.
Med PILATES MATWORK får du
- Slanke og smidige muskler
- Stærk og fleksibel mave-og bugmuskulatur
- Styrket ryg, lænd og skuldre
Hvem kan deltage? Pilates er for alle. Fortæl din underviser, hvis du er gravid.
Senses reformer
Effektiv træning af styrke, smidighed og udholdenhed på reformeren, opfundet af Joseph Pilates.
læs mere
Senses cardio core
En skøn kombination af løbe-, core- og intervaltræning giver dig sved på panden.
læs mere
Senses barretræning
Effektiv funktionel træning inspireret af ballet, yoga og pilates.
læs mere
Senses yoga
Vi tilbyder yoga for enhver smag i Senses – fra klassisk Hatha til Urban Zen.
læs mere
Senses Hot Yoga
I Senses tilbyder vi flere forskellige former for yogaklasser i varmen, bl.a. Hot yoga: Yin og Hot yoga: Flow.
læs mere
Senses sauna
Nyd en afslappende time i Senses infrarøde sauna med rolig musik og et element af aromaterapi.
læs mere
Pilates Matwork
På en pilatesklasse arbejder du med både store og små muskelgrupper og lærer at bruge kroppen effektivt.
læs mereSenses Vesterbro
Sommerstedgade 5-7
1718 København V
Telefon:4844 7000
E-mail: reception@senses.dk
Senses Frederiksberg
Finsensvej 37F, 1. sal
2000 Frederiksberg
E-mail: reception@senses.dk
Senses Brønshøj
Frederikssundsvej 340, 1. sal
2700 Brønshøj
E-mail: reception@senses.dk
Senses Bagsværd
Bagsværdal 13, 1. sal
2880 Bagsværd
E-mail: reception@senses.dk
Nalini / Senses Frederiksberg
Borups Allé
2000 Frederiksberg 114, st
E-mail: nalini@senses.dk
Nalini / Senses Amagerbro
Vermlandsgade 75
2300 København S
E-mail: nalini@senses.dk
Find os
Senses har studio på Amagerbro, Vesterbro, 2 steder på Frederiksberg, i Brønshøj og Bagsværd - find os på kortet. Administrationen holder til i studiet på Vesterbro og kan kontaktes på mail.
Nyhedsbrev
Facebook
InstagramSenses Amagerbro
Vermlandsgade 75
2300 København S
E-mail: reception@senses.dk
Senses Frederiksberg - Finsensvej
Finsensvej 37F
2000 Frederiksberg
E-mail: reception@senses.dk
Senses Bagsværd
Bagsværddal 13, 1
2880 Bagsværd
E-mail: reception@senses.dk
Senses Frederiksberg - Borups Allé
Borups Allé 114, st
2000 Frederiksberg
E-mail: reception@senses.dk
Senses Brønshøj
Frederikssundsvej 340, 1
2700 Brønshøj
E-mail: reception@senses.dk
Telefon : 4844 7000
Hverdage
Kl. 8.00-11.00 & kl. 17.00-20.00
Weekend
Kl. 10.00-13.00
*OBS - der tages forbehold for sygdom og ændrede åbningstider ifb. med helligdage og ferier.
Senses Vesterbro
Sommerstedgade 5-7
1718 København V
E-mail: reception@senses.dk