Senses reformer uddannelse i København

 

For dig, der er vild med reformer og vil dykke ned i teorien og teknikkerne bag

60 timers teoretisk og praktisk fordybelse i reformertræning

 

Er du vild med reformertræning og sulten på mere viden om teorien og teknikkerne bag? Vil du dele din reformerbegejstring med andre? Vil du udbygge dit repertoire som holdunderviser? Vil du have et givende og varieret arbejdsliv med masser af bevægelse og god energi? Vil du skabe velvære, sundhed og glæde i andres liv? Så er Senses’ reformeruddannelse noget for dig.

Vi har set frem til igen at kunne tilbyde en uddannelse i Reformer Pilates i København. Vores reformeruddannelse varer 60 timer fordelt på fem weekender og ti inspirationsklasser. Første modul starter den 20. september og hovedundervisere Pernille Bertelsen og Rebekka Owe er så klar til at tage imod et nyt hold aspiranter.

Tilmeld dig og glæd dig til Senses 60 timers uddannelse i reformer, der vil løfte din egen træning til et nyt niveau og ruste dig til selv at undervise sikre, varierede og virkningsfulde reformerklasser, der fylder dine hold med glade og loyale elever.

 

Det får du

  • Færdigheder til at tilrettelægge, afvikle og tilpasse reformerundervisning for forskellige målgrupper.
  • Forståelse for sekvensering og sammensætning af øvelser på reformeren. Herunder hvordan du opnår balance ifht. styrke/stræk, gentagelser, modstand, indstillinger, hjælperedskaber mv.
  • Viden om Pilates i både et historisk og et bevægelsesteoretisk perspektiv
  • Kendskab til en bred vifte af stilarter indenfor Pilates, fra variationer af den klassiske Pilates
    til de mere moderne stilarter.
  • Viden om funktionel anatomi og alignment i Pilates
  • Evner til at spotte og korrigere deltagere på en positiv og opbyggelig måde.
  • Kendskab til variationsmuligheder indenfor de mest almindelige skadesområder og i forbindelse med graviditet.
  • Masterclasses og inspirationsklasser med forskellige undervisere.
  • Reformermanual med både et teoretisk og et praktisk kompendie.
  • Masser af praktiske køretimer i reformeren, både som elev og underviser.

 

 

        “Every moment of our life can be the beginning of great things.”

        – Joseph Pilates

 

 

Uddannelsens forløb

Uddannelsesforløbet består af undervisning med fysisk fremmøde, der afvikles over fem intensive weekender i efteråret og vinteren 2024. Dertil kommer ti inspirationsklasser af 60 minutter, der introducerer dig for forskellige undervisere og forskellige tilgange til reformertræning.

Undervisningen tager udgangspunkt i en særligt tilpasset reformermanual, designet til dansk holdundervisning.

Du skal desuden afsætte tid til hjemmearbejde mellem modulerne. Hjemmearbejdet består af egentræning, afvikling af øveklasser og deltagelse på inspirationsklasser hos Senses.

 

Temaer

  • Centrale principper i Pilates som træningsmetode
  • Pilates-principper overført til reformeren
  • Sekvensering af timer og tilpasning til forskellige målgrupper
  • Brug af musik som redskab i holdtræning
  • Grundlæggende funktionel anatomi
  • Bevægelsesanalyse
  • Gennemgang af øvelser og variationer i forskellige sværhedsgrader
  • Åndedrætsteknikker i Pilates
  • Pilates’ sammenhæng med yoga, barre og andre bevægelsesformer
  • Undervisningsdidaktik og klasseledelse
  • Personlig formidling og rollen som underviser

 

Målgruppe

For at blive optaget på uddannelsen skal du have dyrket reformer eller Pilates regelmæssigt og have en god grundforståelse for reformertræning.

Derudover er det eneste vi forventer, at du har lyst til at blive klogere på reformeren både i teori og praksis, uanset om du drømmer om at undervise andre, eller blot vil udbygge din viden for din personlige oplevelses skyld.

Tid & sted

Al undervisning afvikles henover fem weekendmoduler hos Senses Vesterbro på Sommerstedgade 5-7, 1718 København V.

Inspirationsklasserne afholdes onsdage om aftenen hos Senses Nørrebro på Ryesgade 23, 2200 København N.

 

Undervisningsmoduler | Vesterbro


Modul 1
Fredag 20. september kl. 18.00-21.00
Lørdag 21. september kl. 12.30-17.30
Søndag 22. september kl. 12.00-16.00

Modul 2
Lørdag 5. oktober kl.12.30-17.30
Søndag 6. oktober kl. 12.00-16.00

Modul 3
Fredag 25. oktober 18.00-21.00
Lørdag 26. oktober kl.12.30-17.30
Søndag 27. oktober kl. 12.00-16.00

Modul 4
Lørdag 9. november kl.12.30-17.30
Søndag 10. november kl. 12.00-16.00

Modul 5
Lørdag 30. november kl. 12.00-16.00
Søndag 1. december kl. 12.00-16.00

 

Inspirationsklasser | Nørrebro


Inspirationsklasse 1

Onsdag d. 25. september kl. 19.50-20.50

Inspirationsklasse 2
Onsdag d. 2. oktober kl. 19.50-20.50

Inspirationsklasse 3
Onsdag d. 9. oktober kl. 19.50-20.50

Inspirationsklasse 4
Onsdag d. 16. oktober kl. 19.50-20.50

Inspirationsklasse 5
Onsdag d. 23. oktober kl. 19.50-20.50

Inspirationsklasse 6
Onsdag d. 30. oktober kl. 19.50-20.50

Inspirationsklasse 7
Onsdag d. 6. november kl. 19.50-20.50

Inspirationsklasse 8
Onsdag d. 13. november kl. 19.50-20.50

Inspirationsklasse 9
Onsdag d. 20. november kl. 19.50-20.50

Inspirationsklasse 10
Onsdag d. 27. november kl. 19.50-20.50

 

 

Pris

**Early bird pris indtil d. 6. juni: kr. 8995,-**

Normalpris: kr. 9995,-

Prisen er inklusiv undervisningsmaterialer, diplom og ti inspirationsklasser hos Senses.

Ratebetaling

Har du brug for at inddele betalingen flere rater, så send en mail til udd@senses.dk. Det koster ikke ekstra. Første rate betales ved tilmelding, sidste rate betales senest den 1. september. Jo før du tilmelder dig, des flere rater kan du inddele betalingen i.

Vigtig info om betaling

Kr. 2500,- af uddannelsens pris anses som depositum. Ved annullering af pladsen mere end 60 dage før uddannelsesstart, tilbagebetales uddannelsens pris fratrukket depositum. Ved annullering af pladsen senere end 60 dage før uddannelsesstart tilbagebetales uddannelsens pris ikke, medmindre det lykkes Senses at afsætte pladsen til anden deltager. I så fald tilbagebetales uddannelsens pris fratrukket depositum.

Early bird-pris

**Early bird-pris indtil d. 6. juni: kr. 8995,-**

Normalpris: kr. 9995,-

 

Spørgsmål

Har du spørgsmål om uddannelsen, så send dit navn og dit telefonnummer til udd@senses.dk, så vender vi tilbage til dig med det samme.

Undervisere

Et portræt af underviser Michael Bjerrum
Pernille Bertelsen

Pernille har været holdunderviser i 32 år og uddannet instruktører i mere end 25 år både i Danmark og udlandet. De sidste syv år har hun primært uddannet reformerundervisere til forskellige reformerstudier i Danmark og er desuden dagligt at finde som passioneret og populær underviser på sine egne hold.

Et portræt af underviser Michael Bjerrum
Rebekka Owe

Rebekka har mere end 30 års erfaring som underviser indenfor emner som krop, stemme, performance og formidling og har undervist på adskillige reformeruddannelser både i og udenfor Senses. Hun har undervist mange tusinde reformerklasser hos Senses og er ligesom Pernille stadig en engageret og eftertragtet instruktør.