Pernille Bertelsen

Pernille underviser på Senses Barre og Senses Reformer.

Pernille har undervist i dans, bevægelse og funktionel muskeltræning, i mere end 25 år – fra motions- til eliteplan. Hun er oprindeligt danser, holdunderviser og personlig træner, og har igennem årene undervist i en bred vifte af holdbaserede træningsformer, i danseverdenen såvel som i fitnessbranchen. Pernille har en kandidatgrad i pædagogisk psykologi, med speciale i krop og læring. Til dagligt videreuddanner Pernille bevægelsespædagoger og idrætslærere i hele landet.

Hvad er din motivation for at undervise? Jeg har danset siden jeg var 13 år, og som 18-årig rejste jeg til USA for at danse. Her begyndte jeg at undervise og ret hurtigt opdagede jeg det helt særlige magiske flow som opstår, når bevægelser, aktivitet, formidling, musik, klasseledelse og deltagernes engagement går op i en højere enhed.Som underviser får man det tilbage – som man giver ud – tifoldigt og mere til. At undervise fylder mig med energi, glæde og overskud til hverdagen, og det er den mest vidunderlige gave at kunne medvirke til at følge elevernes udvikling og medvirke til at tage deltagerne til et andet sted hen i træningen, end de var kommet hen hvis de havde trænet alene.

Hvad motiverer dig til selv at holde dig i gang? Kroppen – som er den mest fantastiske maskine nogensinde opfundet. Alle kroppe i verden er jo forskellige og jeg arbejder med stor respekt for den individuelle krop. Kroppen i bevægelse har altid været mit personlige åndehul i en til tider hektisk hverdag, og det er i træningen at jeg lader batterierne op til alle livets aspekter.

Hvad lægger du vægt på i din undervisning? At jeg via faglig, evidensbaseret viden og mine erfaringer kan støtte, vejlede og assistere dig i at arbejde bedst muligt medlige præcis den krop du er blevet udstyret med. Jeg lægger i min undervisning vægt på, hvordan vi bedst lytter til de kropslige signaler (med respekt for dagsformen) og udfordrer eller anerkender kroppen i takt med denne kropslige dialog. En hjertevarm, engageret og glad stemning i øjenhøjde binder hele undervisningen sammen. Jeg ønsker at sende deltagerne hjem med en dejlig varm følelse af at have brugt hele kroppen på den gode måde — kombineret med et skønt mentalt frikvarter og et smil på læben.

N

Reformer

N

Barre

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

Telefon:4844 7000
E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg

Finsensvej 37F, 1. sal
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses Brønshøj

Frederikssundsvej 340, 1. sal
2700 Brønshøj

E-mail: reception@senses.dk

Senses Bagsværd

Bagsværdal 13, 1. sal
2880 Bagsværd

E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg

Borups Allé
2000 Frederiksberg 114, st

E-mail: reception@senses.dk

 

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: reception@senses.dk

 

Find os

Senses har studio på Amagerbro, Vesterbro, Nørrebro, 2 steder på Frederiksberg, i Brønshøj og Bagsværd - find os på kortet. Administrationen holder til i studiet på Vesterbro og kan kontaktes på mail.

Senses Amagerbro

Vermlandsgade 75
2300 København S

E-mail: reception@senses.dk

Senses Vesterbro

Sommerstedgade 5-7
1718 København V

E-mail: reception@senses.dk

Senses Bagsværd

Bagsværddal 13, 1
2880 Bagsværd

E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg - Finsensvej

Finsensvej 37F
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses Brønshøj

Frederikssundsvej 340, 1
2700 Brønshøj

E-mail: reception@senses.dk

Senses Frederiksberg - Borups Allé

Borups Allé 114, st
2000 Frederiksberg

E-mail: reception@senses.dk

Senses/Bikram Nørrebro

Ryesgade 23
2200 København N

E-mail: bikram@senses.dk

Telefon : 4844 7000

Hverdage
Kl. 8.00-11.00 & kl. 17.00-20.00

Weekend
Kl. 10.00-13.00

*OBS - der tages forbehold for sygdom og ændrede åbningstider ifb. med helligdage og ferier.