100 timers yogalærergrunduddannelse

Uddannelsen er for dig, der ønsker at udvikle og fordybe dig i egen yogapraksis, og for dig, der ønsker at undervise i yoga.

Gennem din egen rejse ind i yogaens verden lægges grundstenene til at kunne undervise og dele din passion for yoga med andre.

100 timers grunduddannelse i hatha yoga

På Senses 100 timers grunduddannelse uddannes du i hatha yoga. På uddannelsen får du den grundlæggende viden om hatha yoga og om de stillinger, der danner fundamentet. Herfra kan yogaen avanceres til andre niveauer og til andre yogastilarter senere hen.

På uddannelsen lægges der vægt på en grundig forståelse af hver enkelt yogastilling i teori og praksis.

Vi starter uddannelsen med, at fordybe os i egen yogapraksis og lærer at forstå yogastillingerne på egen krop. Senere vender vi blikket ud og lærer at se på andres kroppe. Ad den vej lærer du at guide og at sætte ord selve yogastillingen, på bevægelser og at guide fra én stilling til den næste.

Der udleveres en manual med alle de grundlæggende yogastillinger, som systematisk gennemgås i teori og praksis. Du får gennem hele uddannelsen adgang til et videobibliotek, hvor samme yogastillinger gennemgås, så du nemt kan planlægge tid mellem modulerne til at fordybe dig i de enkelte stillinger på egen hånd.

På Senses 100 timers uddannelse har vores elever forskellig baggrund og et bredt aldersspænd, men fælles har alle et grundlæggende ønske om at fordybe sig i hatha yogaens magiske univers.

Vi anbefaler, at du har praktiseret yoga regelmæssigt før du tilmelder dig.

Uddannelsen er planlagt, så du sagtens kan balancere arbejds- og privatliv, mens du er elev på uddannelsen. Mellem modulerne har du tid til at fordybe dig på egen hånd, så du kan omsætte, det du har lært til egen erfaring.

Du modtager et diplom for din deltagelse på Senses 100 timers yogalærergrunduddannelse.

Uddannelsens indhold

• Yogastillinger/Asana
• Bevægelseslære
• Yogafilosofi- og historie
• Åndedrætsøvelser/Pranayama
• Mindfulness
• Afspænding/Savasana
• Dagbogsskrivning og refleksionsøvelser
• Undervisningsteknik i praksis
• Formidling af yoga
• Fordybelsesklasser i hatha yoga, hot yoga, vinyasa yoga og yin yoga.

En regelmæssig yogapraksis er en naturlig del af uddannelsen, så du kan udvikle dig og blive inspireret både på – og mellem modulerne. Du får derfor gratis adgang til yoga og hot yoga i alle Senses’ studier, mens du er elev på uddannelsen. På den måde støtter vi dig i, at deltage på forskellige yogaklasser og hos forskellige undervisere så du kan samle inspiration.

Mellem modulerne opfordrer vi dig til, at udvikle din egen yogapraksis og til at undervise små grupper af venner og kolleger så du kan øve dig i, at undervise og formidle din viden til andre. 

Efter yogalærergrunduddannelsen vil du kunne undervise en god basis hatha yogaklasse.

Uddannelsens fokus og værdier

• Et frirum med plads til alle
• En venskabelig og uformel stemning
• Positiv og personlig kontakt
• Øget bevidsthed i krop og sind
• Støtte til personlig udvikling
• Støtte til udvikling af en personlig yogapraksis

Overbygningsmoduler

Det er muligt at udbygge dit Yoga-CV med yderligere moduler hos Senses efter endt grunduddannelse. Du kan fx tage ‘60 timers Yin Yoga uddannelse’, ‘50 timers Flow Yoga uddannelse’ eller 30 timers Hot Yoga uddannelse’. Indimellem har vi også kortere kurser i fx ‘Yoga Anatomi’ og ‘Yoga Teknik’. På den måde kan du fordybe dig i dine interesseområder og skabe din helt egen vej.

Ønsker du mere information om uddannelsen

Har du spørgsmål  vedrørende uddannelsen, kan du skrive til udd@senses.dk.

Vi ringer dig gerne op til en uforpligtende samtale.

Pris og betaling

Pris for uddannelsen: kr. 15.995,-
Inklusiv i uddannelsesprisen er gratis yoga i alle studier samt bøger og materiale.